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2022年高考倒计时一个月做好4件事成绩“稳中有升”

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距离2022年高考仅剩一个月左右的时间,这段时间是高考复习的冲刺期,也是困倦期。经过将近2个学期紧张的复习,很多同学都觉得厌倦了,认为该会的都已经会了,不会的再也无能为力,尤其是三模不是很理想的表现,让他们索性躺平,高考时听天由命。

不可否认,到了这个阶段,大家的成绩基本已经定型,但并不是完全没有提升的可能。一位考上北大的学霸曾经说过:“毫不夸张地说,如果最后一个月用好了,高考再提40分不是什么大问题,40分你看着很多,但实际上分到各科,也就是几分,或许学生多做对一两道填空题,也可能是一道大题中的小题,再加上基础分不丢,完全是可以的”。

因此,只要用对了方式方法,在最后的这一个月时间里,成绩还是有提升空间的。对于高考生来讲,越是临近高考,越要做好下面4件事,就可以让自己“稳中有升”。

在最后的这一个月里,最考验的就是学生的心态,冷静、积极、乐观的心态,不仅有助于高效复习,还可以帮助我们在考场上正常发挥甚至超常发挥。这段时间里,既不要因为自己模拟考试表现不佳、有很多知识点还没有掌握而感到紧张、焦虑、心态崩溃,也不要因为自己考好了就骄傲、浮躁,健康稳定的心态才是冲刺阶段提升的关键。

到了这个阶段,不能再拼命刷题了,把复习的重点放在回归课本、回归错题本上,尽可能把知识点搞明白,不懂的就直接请教老师。每天做一些题可以保持“题感”,建议做往年的高考真题,认真分析、钻研,特别是那些出题概率比较高的知识点和题型。这样有针对性地复习,无论是效率还是效果,都会比较高,至少可以避免高考时会做的尽量不丢分。

每天制定一个适合自己的学习和生活规划,复习重质不重量,把主要精力放在巩固知识点和基本题型上,不刻意去挖掘不懂的知识点或者高难度的题型上。同时,保持良好的生活节奏,有充足的睡眠,吃的东西要健康,吃得香睡得好,精力也会比较充沛,这样复习起来效率和效果才会好。

适当的运动锻炼能够促进改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,使学习更有效率。在最后的这30多天里,每天要保证有一定的运动量,既有利于改善睡眠质量,又能够提升精神状态。

高考,既残酷又公平,不管是什么背景的孩子都在同一个平台上竞争,接受同样的规则检验,最后凭实力胜出。如果我们在最后这一个月的时间里坚持做好上面提到的4件事,肯定能够在高考时有稳定的发挥。预祝大家高考成功考上自己理想的大学。返回搜狐,查看更多

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