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【2023高考倒计时298天】一定有人考上一定是你!

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电子屏幕看多了为什么会导致睡眠障碍呢?研究发现这和屏幕本身的特性有些关系。原来,大脑的松果体在夜晚来临时会分泌褪黑激素,帮助我们入睡。松果体受光线的控制,①_________,我们就不容易入睡了。电子屏幕会发出很多波长较短的光,比一般的室内灯光更容易刺激松果体,抑制褪黑激素的分泌,这就是②____________的理由。研究还发现,少年儿童的眼睛还在发育,晶状体更透明,因此对光更敏感。成人和学龄儿童如果暴露在同样强度的光下,儿童褪黑素水平下降的程度是成人的两倍。因此,睡前几小时内暴露在屏幕光线下,③_____________________。

20.如果周围环境太亮,褪黑激素的分泌就会被抑制为什么说睡觉前刷微博\聊微信\玩手机不是一个好习惯会对儿童的睡眠产生更大的影响

第一处,根据语境,空白处前介绍了“松果体受光线的控制”,空爆出后介绍“我们就不容易入睡了”,结合“大脑的松果体在夜晚来临时会分泌褪黑激素,帮助我们入睡”“我们就不容易入睡了”分析,此处主要讲“如果周围环境太亮,褪黑激素的分泌就会被抑制”。

第二处,结合“电子屏幕会发出很多波长较短的光,比一般的室内灯光更容易刺激松果体,抑制褪黑激素的分泌”分析,语段主要介绍的内容是“电子屏幕”,介绍了电子屏幕对大脑还色素的刺激等,此处主要解释睡觉前玩手机不是一个好习惯的原因。

第三处,结合“儿童褪黑素水平下降的程度是成人的两倍”分析,此处主要讲对儿童睡眠产生的影响更大。

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